少し痩せたからアジア料理を食べる

普通のおっさんのむらむらです。2016年の夏、15kg減量に成功しました。今は美味しいものを食べるため、体重を増やさないようにダイエットを継続しています。

少し痩せたから美味しいものを食べに行きます。東南アジア料理に挑戦します。


タイ料理のお店

東南アジア料理を求めて、池袋西武の8階へ行ってみました。タイ料理のお店「ジャスミンタイ」が気になり、入店してみました。

 


カオマンガイ

カオマンガイとは、茹で鶏と、その茹で汁で調理した米飯を共に皿へ盛り付けた料理のことです。カオがご飯、ガイが鶏肉という意味だそうです。こんなのが出てきました。

反対から見るとこう。

禁断のお米がついてます。そう、この美味しそうなものを食べるためにダイエットしてきたんです。今日は楽しみます。ご飯、鶏肉、きゅうりはなんの変哲もないのですが、タレが想像を絶する旨さです。これははまります!抹茶ラテ並にはまります!因みにまたまた抹茶ラテを飲みました。

 


トムヤムなんとか

二品目はトムヤムなんとかって料理を注文しました。トムヤムクンはエビがはいりますが、トムヤムなんとか(ラーメンだったかな?)はエビがはいりません。フォーが入って、これまた、禁断の炭水化物です。美味しいものを食べるためにダイエットしたんです。

お味はというと、ピリッと辛くて、モーレツに美味しいです。パクチーはそんなに好きではないのですが、薬味としてちょうどよいです。薬味の使い方あってんのかな?

フォーはダイエット食に使われますが、炭水化物には変わりありません。スープを吸いやすく、一食に取る量を減らすことができるからダイエット食に使われているそうです。糖質制限ダイエットにはおすすめできません。私は美味しいものを食べるために糖質制限ダイエットをしています。美味しいものを食べるときは制限しなくていいのです。

 


まとめ

東南アジア料理を食べたくなって行ったタイ料理。意外と炭水化物だらけで驚きました。カオマンガイをこんにゃく米で作ったらどうでしょう。フォーも糖質ゼロの商品もあるようなので、自宅でつくれるならその方がいいですね。しかし、あのタレは再現が難しそうです。そして、体重が増えました。また、ダイエットしなきゃ。

 


今日の記録

■体重

60.2kg

 

■消費カロリー

2,163kcal

 

■摂取カロリー

1,525kcal

朝ごはん 25kcal

ヤクルト

昼ごはん 500kcal

鶏肉のグリル、サラダ、味噌汁、黒糖ゼリー

夜ごはん 1,000kcal

カオマンガイ、トムヤムなんとか 推定値


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