体調不良の休み明け出社したら、原因はダイエットだと結論付けられていました。
医者でもないのに、と思いながらも、反論の余地がないし、心当たりもあるので、過激な運動は控えようと思います。
普通のおっさんにふさわしい運動にとどめることにします。
■体重
61.0kg
■消費カロリー
2,514kcal
■摂取カロリー
1,700kcal?
朝ごはん 200kcal
ヤクルト、チキンサラダ
昼ごはん 500kcal
カキフライ、サラダ、味噌汁、ヨーグルト
夜ごはん 1,000kcal?