低カロリーな飴を買ってみました

低カロリーな飴を買ってみました。

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その名も「血糖値スマートライフキャンディ」です。

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砂糖を一切使用せず、アガベ糖というものを使ってブドウ糖の含有量を抑えた飴です。ブドウ糖は急激に吸収すると消費されないエネルギーが体内に貯まってしまうそうです。

カロリーも一粒あたり12kcalと低いです。

過去に見た最低が23kcalだったので、格段に低いです。

一袋200円以上しますが、一度試してみようと買ってみました。

味はハチミツみたいな優しい甘さです。

噛むと歯にひっつく、昭和時代にあったような飴です。

最後まで舐めるようになり、結果、永持ちするからいいかもしれません。

今日は会社から一駅歩きました。

腹筋を100回やりました。

久しぶりにダイエットブログっぽくなりました。

 

■体重

59.8kg

 

■消費カロリー

2,562kcal

 

■摂取カロリー

660kcal

朝ごはん 200kcal

ヤクルト、キャベツ、シューマイ、焼きそば、玉子、焼き魚、味噌汁、ヨーグルト

昼ごはん 400kcal

玉子とキクラゲと豚肉の炒めもの、味噌汁、ヨーグルト

夜ごはん 60kcal

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