会社でタンドリーチキン食べて働くー

仕事がたくさんあって、お昼ごはんをお昼に食べ損ねました。

遅いランチというか20時頃にようやくお昼ごはんというか夜ごはんを会社で食べました。

タンドリーチキン。

350kcalと低カロリーで、美味しいです。

今日はたくさん働きました。

少しは痩せたかな。

うん。痩せたみたい。

仕事があるのはいいことです。

 

■体重

59.4kg

 

■消費カロリー

2,160kcal

 

■摂取カロリー

850kcal

朝ごはん 400kcal

キャベツ、ワカメ、豆、玉子、ウインナー、焼き魚、ほうれん草、味噌汁

昼ごはん 0kcal

なし

夜ごはん 450kcal

タンドリーチキン、サラダ、味噌汁


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