ブログが先かダイエットが先か

ブログを続けるためのネタとして、ダイエットをはじめたのか?

ダイエットを継続できるようにブログをはじめたのか?

今となってはどういう経緯だったか覚えてません。

どちらが先でもいいのです。

苦労せずブログもダイエットも継続できています。

最近はダイエットの目標を達成した後、目標がなくなるのが恐くなってきました。

そろそろ、次の目標設定が必要なのかもしれません。

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■体重

63.8kg

 

■消費カロリー

2,495kcal

 

■摂取カロリー

550kcal

朝ごはん 50kcal

こんにゃくゼリー二個

昼ごはん 400kcal

チキンと野菜のトマトスープ、サラダ、ヨーグルト 

酵素は低カロリーなのに栄養バランスがいいそうですよ。


 

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