ピアノ演奏の消費カロリーって?

久々に本気でピアノを弾きました。

リストの「愛の夢」、ショパンの「ポロネーズ第6番」(所謂、英雄って呼ばれてる曲です)を続けて、合計30分程度弾いてました。

プロが弾いたら半分以下の時間で済むはずですが、拙いのでちょろちょろと。

それでも汗だくになりました。(部屋の中が暑いだけかもしれませんが。)

たくさんカロリー消費したことだろうと思ってネットで調べてみたら、曲にもよりますが、1時間でせいぜい100kcal程度とのことでした。

ソースはココ。

いや、リストやショパンは指めっちゃ広げなあかんし、そもそも届かへんし、高低の移動が激しいし、たいへんでしょ。

ポロネーズなんて、途中の左手のミレドシの連続で肩痛くなるし。その後の半音下がるやつ上手いこと弾けないし。

きっと2倍位消費しているはず、と勝手に思ってます。

 

■体重

60.2kg

 

■消費カロリー

2,422kcal + 3km泳いだ分

 

■摂取カロリー

426kcal

朝ごはん 150kcal

チキンサラダ

昼ごはん 200kcal

ソーメン

夜ごはん 176kcal

野菜スープ



コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です