チアチョコレート

朝ごはんはスーパーフード。

チアチョコレートです。

一本30kcal を2本食べました。

こんな感じ。

普通のチョコレートです。

一本あたり1,000粒だそうです。

水分をとるために白湯風春雨も食べました。

家の中が寒いからお昼はサイゼリアへ行きました。

チキンとワインです。

夜はグリーンカレー。

 

■体重

59.8kg

 

■消費カロリー

2,048kcal

 

■摂取カロリー

1,209kcal

朝ごはん 159kcal

白湯風春雨、チアシードチョコレート2本

昼ごはん 700kcal

ワイン、チキン、アンチョビとキャベツ

夜ごはん 350kcal

グリーンカレー

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