ダイエットで仕組み化したこと

ダイエットで仕組み化したことをまとめます。人それぞれなので、ご参考までに。

自分で仕組み化できない場合はプロに頼んでしまいましょう。

メンズエステサロン【エルセーヌMEN】体験エステ
メタボリックなお腹の脂肪を燃焼系ボディにするコースや、
ヒゲ脱毛・減毛コース、美しい肌へにきび対策コースなど、
男の魅力を引き出すエステ体験実施中!

◇燃焼系ボディーコース:メタボリックなお腹の脂肪に
◇ヒゲ脱毛・減毛コース:ひげのデザイン&むだ下減毛
◇にきび対策コース:美しい肌で魅力倍増!
◇小顔対策コース:キュッと引き締まった小顔になろう

『まずは体験エステ!』男のエステは「エルセーヌ」で決まり!

■体重

57.8kg

 

■消費カロリー

2,407kcal

 

■摂取カロリー

1,000kcal

朝ごはん 300kcal

SOYJOY、ヤクルト

昼ごはん 400kcal

春巻きと豚カツ、サラダ、味噌汁

夜ごはん 300kcal

ドーナツ、珈琲

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です