ダイエッターにオススメ!サラダメインのお店

サラディッシュという、サラダメインのお店へ行きました。

食べ方は、

  1. ボール、サラダだけ
  2. トルティーヤ、サラダを皮で巻く
  3. サラダ丼

から選べます。

サラダは岩手地鶏あべどりのチキンシーザーで、食べ方はボールにしました。

ドレッシングはオススメに従いました。

本日のスープであるミネストローネをつけました。

これです。

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大満足。間違いないです。

おなかいっぱいになりました。

サラダの種類によりますが、だいたい120kcalから150kcalくらいです。

ダイエッターにオススメです。

常連になると思います。




■体重

59.4kg

 

■消費カロリー

2,579kcal

 

■摂取カロリー

900kcal

朝ごはん 200kcal

キャベツ、わかめ、ハム、ひじき、玉子、ポテトサラダ、味噌汁

昼ごはん  500kcal

豚カツ、サラダ、味噌汁、ムース

夜ごはん 200kcal

サラダ、ミネストローネ

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