おなかスッキリじゃなかった

炭水化物ダイエットをするとお通じが悪くなります。

ヤクルトで改善しつつありますが、たまに腸にたまってる感じがします。

今日はたまってる感じがしたので、帰宅途中に気張ることにしました。

牛乳がなかったので、かわりに「おいしさスッキリはちみつバナナ」を飲みました。

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「おいしさスッキリ」を「おなかスッキリ」と見間違えて買いました。

しかも、容量が200mlに対して117kcalと高カロリーです。

今日の晩ごはんはこれに決定!

で、結果は一応出ました。

「おなかスッキリ」しました。

 

■体重

58.4kg

 

■消費カロリー

2,349kcal

 

■摂取カロリー

867kcal

朝ごはん 300kcal

キャベツ、ワカメ、ポテトサラダ、焼き魚、ウィンナー、玉子、ほうれん草、豆、味噌汁、ヤクルト

昼ごはん 450kcal

チキントマトスープ、サラダ、味噌汁、ムース

夜ごはん 117kcal

はちみつバナナ


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