いきなりステーキで糖質制限ダイエット

朝ごはんは関西風スープに梅干し入りのおうどんを立ち食いしました。

おっと、うどんは炭水化物でした。

食べた後に気付きました。

控えなきゃ。

 

お昼は「いきなりステーキ」へ行きました。

シーザーサラダとハイボール。

シーザーサラダは意外とボリュームがありました。

でーん!

ステーキです。

300gもあります。

一人で食べきれないです。

シェアして食べるとちょうどいいサイズです。

「いきなりステーキ」は以下のように利用すれば、糖質制限ダイエットになると思いました。

・複数人で訪問する

・お肉をシェアする

・ごはんを注文しない

 

お腹一杯になったので、夜ごはんの量を減らすことができました!

2月13日(月)から三日間、「いきなりステーキ」ニューヨーク店オープン記念を開催するみたいですね。電車の中に広告がありました。

 

■体重

59.8kg

 

■消費カロリー

2,084kcal

 

■摂取カロリー

1,500kcal

朝ごはん 400kcal

ヤクルト、うどん

昼ごはん 1,000kcal

ステーキ、シーザーサラダ、ハイボール

夜ごはん 100kcal

昆布、ウイスキー

 

 

ブロトピ:こんなブログ更新しました(o^▽^)o)ペコッ


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